Il Progetto “IN-FORMA AD OGNI ETÀ. SOSTEGNO ALL’INVECCHIAMENTO ATTIVO DEI CITTADINI DEL LAZIO” vuole focalizzarsi sul miglioramento delle condizioni di vita degli anziani presenti nel territorio dei Castelli Romani più precisamente nel Comune di FRASCATI, fornendo loro strumenti e conoscenze atti ad incoraggiare l’adozione di abitudini quotidiane salutari e promuovendo l’inclusione sociale. L’individuazione dei soggetti coinvolti sarà favorita dal coinvolgimento nel progetto del Centro Anziani di Rocca di Frascati.

Attraverso la proposta di una serie di attività diversificate, con un focus particolare sul benessere fisico e alimentare, ci proponiamo di aumentare nei destinatari la consapevolezza riguardo gli effetti benefici di uno stile di vita salutare, quali:

–         Riduzione del rischio di malattie croniche.

–         Miglioramento della funzione cognitiva.

–         Miglioramento del sonno.

–         Riduzione dello stress e dell’ansia.

–         Aumento dell’energia

In linea generale, la dieta degli anziani non differisce dal punto di vista qualitativo da quella degli adulti, sebbene sia il fabbisogno energetico sia l’appetito diminuiscano con il passare degli anni, a causa di alterazioni sensoriali, comparsa di problemi masticatori e modificazioni che coinvolgono l’apparato gastroenterico. Soltanto specifiche condizioni, tra cui la sedentarietà, la comparsa di una disabilità o l’alterazione funzionale di singoli organi, possono richiedere accorgimenti dietetici specifici, come in qualunque altra fascia d’età.

Come è stato documentato da una ricerca condotta dagli epidemiologi dell’Irccs Neuromed di Pozzilli (Isernia) nell’ambito del progetto di ricerca Moli-Sani, un regime alimentare corretto aiuta a vivere un’ultima fase della vita in salute anche a coloro che decidono di seguirla a partire dai 65 anni.